Programa "Cuida't" Alimentació saludable i activitat física

09 abril 2024

L'ajuntament d'Alcalalí ha previst la realització d'un programa de salut per afavorir el benestar emocional, l'activitat física i promoure una alimentació saludable.

El programa sota el títol “Cuida't: alimentació saludable i activitat física” es desenvoluparà els dissabtes en horari de matí des del 13 d'abril al 11 de maig de 2024, al Centre Cívic d'Alcalalí (Carrer Valent, 17).

El programa a executar s'encardina a la Línia 5 Estratègica 5 del IV Pla de Salut de la Comunitat Valenciana.

Les activitats previstes en el marc del programa Cuida't són les següents:

 

13 d'Abril

• 10:30 Etiquetat nutricional.
• 11:30 L'esport saludable i els seus beneficis.

 

20 d'Abril

• 11:30 Exercici a l'aire lliure, varietat i diversió.

 

27 d'Abril

• 10:30 Desdejunis saludables.
• 11:30 Prevenció de lesions i enfortiment especific.

 

4 de maig

• 10:30 Alimentació emocional amb la col·laboracio de la psicòlogia.
• 11:45 Motivacio i establiment d'objectius.

 

11 de maig

• 10:30 Alimentació en l'esport.

 

Les xerrades/tallers seran impartides pels següents professionals: Cristina Ferrer Andrés (nutricionista), Raquel VidalPastor (Psicòloga) i Ángel Jesús Castro Monserrat (Tècnic Superior en condicionament físic).

Aquest programa està adreçat a tots els veïns i veïnes del municipi (Alcalalí compta amb 1392 habitants). La participació en aquest programa és gratuïta.